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2012年10月30日

寝坊

本日 寝坊のため 息子の お弁当 作れなかった (ノω<;)
しかも 部活の朝練も 間に合うワケもなく・・・
通常登校 ギリギリだったな (´_`。)  息子よ 本当に すまぬ・・・。

ひとりでパンを食べ 学校の用意をしている時に 起こされた
いや〜・・・ こんなハハで良いのだろうか? 以後気を付けます まぢで。


えっと misakiサマ ステラママサマ コメントありがとうございます

代謝をあげて ダイエット・・・ 調べてみましたっっ

* 適度の量を しっかり食べて 運動で筋肉を鍛え 基礎代謝をあげる

* 体が エネルギーを消費するのに たくさんの水が必要

* 血行を良くし 体温を あげる    こんなトコでしょうか?


う〜ん・・・筋肉が鍛えられるような 運動かぁ クレアには難しい

まず 野菜の煮汁を今までの倍にしてみました
水分を取るコトと 出るモノ出やすくするために

出るモノ出やすく・・・そして 思いついたのが さつまいも

DSCN1072.JPG

・・・が

野菜.png

絵心のない私ですが 全力で描いてみましたっっ笑っっ


さつまいも・・・カロリー高っっ (-∀-`; )
・・・ダメじゃん 私・・・。 

あっ 出るモノは たくさん出ましたが・・・笑


う〜ん・・・ダイエットって けっこう難しい (´_`。)
ちなみに 娘も このダイエットとやらと 戦っているようで

クレアと娘 頑張ろ〜ぜっっ o(・`д´・ 。)  あっ 旦那サマもね

ニックネーム 来姫 at 15:40| Comment(2) | TrackBack(0) | フード・サプリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
来姫さん こんばんは〜

クレティ、ダイエット頑張ってるんだね〜
そうそうサツマイモってカロリーが意外と
高いんだよね・・・(^^;
お通じにはもってこいだけど(笑)

ちなみにあたしもダイエットと戦ってるよん♪
年とると代謝が鈍くなって数年前と同じこと
やってもなかなか効果が出ないんだよね
クレティ〜こみちゃんも頑張るから一緒に
頑張ろうね!(娘さんと旦那サマも〜笑)
Posted by こみ at 2012年10月30日 21:21
こんばんみゃ→こんばんみゃ→こんばん三輪!!
     でた〜(笑)

こんばんは。

そうなんです。日向も太ってた時、(今もちょっと太ってますが・・笑)

食っちゃー寝、食っちゃー寝で、食べたら満足して、その場で、ばったり倒れて、寝てしまってました。
そしたら、すごく代謝が落ちました。

筋肉をつけるのって日向にも難しいです。
でも、クレアちゃんが頑張っているんだから、日向も頑張ります。

絵すごく、上手ですよ。
私には描けませ〜ん。

野菜スープも美味しそう。
これだったら、美味しく、水分も沢山取れて
無理なくダイエット出来そうですね。

クレアちゃん、娘さん、あ、旦那様、頑張って下さい。
ティーナちゃんは今の体重をキープでお、毛の量、(こないだの三輪さんの指輪つけた時のブログの題名でした)ちゃうは、ティーナちゃんは今の体重でオッケーですね黒ハート

 
Posted by misaki at 2012年10月31日 20:56
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